Для украинских матерей-беженок, которые находятся в Кишиневе, провели антистрессовый тренинг

Большинство беженцев, которые приехали в Молдову, это либо пожилые люди, либо мамы с детьми. Последняя категория беженцев особенно нуждается в психологической поддержке, ведь они переживают все стрессовые эмоции вдвойне, беспокоясь и за детей, и за себя.

Для матерей-беженок в Кишиневе проводят специализированные тренинги, которые помогают предотвратить формирование у них психологической травмы от войны и удержать женщин «на плаву». Один из тренингов на днях состоялся в лагере для детей-беженцев, который открыли на базе Центра юного натуралиста в Кишиневе.

Инициатива проведения тренингов принадлежит израильской неправительственной организации IsraAid – она реагирует на чрезвычайные ситуации во всем мире. Уже больше месяца специалисты объединения помогают украинским беженцам и их детям обрести психологический комфорт.

Первое время их пункты работали прямо на украинско-молдавской границе, а теперь рассредоточились по центрам помощи беженцам. Они представляют собой детские безопасные пространства для игры (child spaces), где матери могут оставлять своих детей, а сами либо заняться своими делами, либо пройти тренинг психологической поддержки.

В проекте задействована группа психологов и социальных педагогов, которых, учитывая перманентно неспокойную обстановку в Израиле, можно считать асами в вопросах борьбы со стрессом. Опыт местных психологов доказал, что женщинам в обязательном порядке необходимы тренинги по self-сare и занятия для поднятия стрессоустойчивости.  

«Очень важно принимать, что чувствовать грусть, страх и взволнованность в этой ситуации — это нормально. Следует поддерживать режим дня, достаточно питаться, пить воду, делать физические упражнения, заниматься любимым хобби – будь то рисование, чтение или игра на музыкальном инструменте. Необходимо поддерживать связь с родными и друзьями, меньше времени тратить на чтение новостей и стараться сохранять позитивные мысли», — дает советы психолог Александра Новикова.

Что касается детей, то задача мамы – дать им защиту и убедить в позитивном исходе относительно будущего. Порой, не нужно скрывать от ребенка всю информацию, иначе он будет чувствовать, что мама что-то не договаривает и будет еще больше переживать из-за этого.

На первых порах психологи помогали украинцам справиться с острым стрессом. Сейчас же это психологическое состояние у украинцев перешло в хроническую стадию и специалисты учат поддерживать здоровое восприятие действительности.

Проинспектировать работу детского лагеря для беженцев и кабинета психологической поддержки пришла вице-мэр Кишинева Анжела Кутасевич и амбасадоры Германии в Республике. Они познакомилась с детьми из трех групп, понаблюдали за тем, как они занимаются творчеством и даже попробовали сушеные фрипсы, которые дети готовили сами.

«Сейчас детям важно не только продолжать обучение, а общаться между собой, веселиться, быть детьми и не пропускать свое детство. Поэтому считаем, что такие центры выполняют сегодня важную функцию», — подчеркнула вице-мер.

Она отметила, что город всеми силами помогает функционированию подобных центров помощи детям-беженцам. Только в столице порядка 800 детей из Украины пошли в общеобразовательные, музыкальные и школы искусств.