С открытием зала возможностей «ЕБШить» на благо своего тела и духа стало еще больше – расписание составлено так, что тренировки прекрасно дополнят график любого: от фрилансера и домохозяйки до топ-менеджера.
Итак, почему же необходимо стать частью ЕБШ?
Во-первых, у нас точно не соскучишься! Никакого однообразия в виде бессмысленного перетаскивания железа по залу – только темп, только победа над собой. И совсем неважна изначальная физическая форма — главное настрой на улучшение себя через неудержимый ЕБШing.
Вот небольшой перечень того, что ждет каждого, переступившего порог ЕБШ:
TRX тренировки – задействование «волшебных петель» поможет проработать все группы мышц. Даже те, о которых сложно догадаться в повседневной жизни. Занятия объединяют в себе кардио и силовые нагрузки – показаны как новичкам, так и опытным пользователям. Для тех, кто «плавал, знает» и всячески искушен классическими TRX занятиями, в ЕБШ открыты группы TRX для зимних видов спорта, серфинга, TRX Pro, TRX-кардио, TRX Rip, а также комплекс TRX, специально разработанный для бегунов. Американские спецназовцы, профессиональные спортсмены и жители мегаполисов используют функциональные петли в своей подготовке. Отчего бы не начать прямо сейчас, ведь занятия максимально безопасны для новичков, а эффект виден уже после нескольких тренировок.
Crossfit –
мощная смесь элементов тяжелой и легкой атлетики, гимнастики, гиревого спорта, пауэрлифтинга, фитнеса. Занятия проходят в стиле ЕБШ – интенсивно, эффективно, безжалостно. Результат от тренировок также в стиле ЕБШ – всеобъемлющий, очевидный и долгосрочный.
Функциональные тренировки – для тех, кто осознал, что тело должно быть не массивным и неповоротливым, а гармоничным, сильным, выносливым, координированным, рельефным и просто красивым. Тот, кто не щадит себя во время ЕБШ Functional или ЕБШ Hardcore, готов к любому вызову. Самые продвинутые тренировки с гирями, сендбегами, аквабегами, бодибарами, резиной, BOSU, медболами, канатами, плиобоксами по авторским методикам – здесь! Тренеры не только расшифруют каждое из этих слов, но и научит всем этим пользоваться.
BOX –
в ЕБШ смогли доказать, что им занимаются не только мужчины, но и женщины — и даже дети. Как передать восторг, когда боксерский мешок трепещет от точности твоих ударов и уже не ты, а твой соперник побаивается предстоящего спарринга? Да никак. Просто нужно записаться на тренировку- и ощутить это на себе! На классе можно как выплеснуть агрессию, так и выстроить самодисциплину, четкость мышления и уверенность в себе.
Не забыли и про гурманов. ЕБШ с успехом объединил функциональный тренинг и различные бойцовские техники в авторском классе Fight Functional. Всех решившихся попробовать ждут раунды упражнений со штангами, гирями, кардиотренажерами, работой с кувалдами, покрышками, канатами и собственным весом.
На классах Yoga и Fly Yoga можно расслабиться и раствориться в вечности… А можно просто отлично растянуться.
Отдельных слов заслуживает кардиозона с Assault Air Bikesи гребными тренажерами Concept 2. Кому это нужно? Практически всем: и тем, у кого есть все, кроме выносливости, и тем, кто хочет попрощаться с лишними килограммами, и даже спортсменам, стремящимся стать максимально функциональными.
Не стоит забывать и о персональных тренировках, где можно получить максимум внимания от тренера и эффекта от занятия.
Во-вторых, в ЕБШ работают тренеры, на которых новички смотрят с благоговейным трепетом, а постоянные гости называют своими главными мотиваторами и вдохновителями. Неудивительно – свой высокий уровень квалификации они регулярно подтверждают во время международных семинаров и конвенций – и ежедневных тренировках.
В-третьих, в этом спортхабе один из лучших баров – ни грамма алкоголя и сахара, а гости обожают это место. Мистика? Скорее, правильно составленное меню смузи, фрешей, суперфудов и невероятного кофе.
В-четвертых, в ЕБШ красиво! Дизайн спотхаба в Киеве занял почетное ІІ место на конкурсе «Интерьер года» 2015. Одесский зал не уступает по эстетике и функциональности, а некоторые утверждают, что даже превосходит.
И напоследок. ЕБШ – это не аббревиатура, это стиль жизни. Это место с особой атмосферой, где созданы все условия для личностных трансформаций. Именно в ЕБШ расстаются с лишними килограммами, плохим настроением, вредными привычками. Здесь создают лучшую версию себя, находят друзей и единомышленников.
Двери спортхаба открыты ежедневно с 7:00 до 23:00. Расписание тренировок необходимо уточнять в официальных социальных сетях –
Facebook,
Instagram, а также
по телефонам – 067 24 000 24; 073 24 000 24, или по адресу ул. Генуэзская,5 (Аркадия).
