Как говорить с детьми о войне: советы психолога

Как говорить с детьми о войне рассказывает когнитивно-поведенческий психолог и специалист по коммуникации Алла Псатий

ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ДЕТСКОГО САДА

Дети не понимают значения происходящего, но реагируют на эмоции и поведение рядом взрослых. Дети нуждаются в заверении через физический контакт и утешение словами.

Как действовать: заземление, объятия, слова поддержки (я здесь, мы сейчас в безопасности), использование ресурса ребенка (мягкие игрушки, одеяло, книги).

ОТ САДИКА ДО 6 ДЕТ

Дети все еще очень ограниченно понимают события, им требуются короткие и простые объяснения. Дети такого возраста все еще нуждаются в физической близости и максимальном заверении, что они в безопасности. Им пойдет на пользу заниматься привычными делами.

Как действовать: ищите возможности, чтобы ребенок поиграл, ведь именно так он справляется с эмоциями, рисование, музыка. Говорите фразы: «сейчас происходят опасные вещи, вот что нам нужно, чтобы обезопасить себя», «мы сейчас в безопасности», «я с тобой».

ОТ 6 ДО 10 ЛЕТ

Дети этой категории могут отчасти понимать, что происходит, но часто по-своему интерпретируют события. Им нужны факты и разъяснения. И чувство безопасности.

Как действовать: ищите возможности, чтобы ребенок занимался привычными делами (поиграл или делал домашние задания). Ограничьте доступ к телевидению и взрослым разговорам, прежде всего дети отслеживают наши реакции. Говорите фразы: «в нашей стране война. Может быть страшно и опасно, но мы делаем все, чтобы обезопасить тебя», «мы многое не знаем, но если у тебя есть вопросы, я попробую на них ответить».

ПРЕДПОДРОСТКИ И ПОДРОСТКИ

Они могут держать свои чувства при себе. Понимают, что происходит, и имеют на это свои взгляды. Взрослым нужно быть доступными для них и следить за ними. Но следует понимать, что подросткам проще говорить со сверстниками.

Как действовать: может потребоваться действовать и активнее реагировать на события. Важно, чтобы взрослые были вовлечены и направляли эту энергию в продуктивное русло, где выстраивается их благополучие и поддерживается чувство безопасности. Например, предлагать подросткам выполнять задания, делать что-то, что помогает им самим (вести дневник, делиться со сверстниками). Если вы не против соцсетей, то предлагать создавать положительный контент в соцсетях (инстаграмм, тик-ток) и делиться с друзьями. Поощряйте слушать любимую музыку, ведь это тоже мощный ресурс.