Как вычислить «индекс массы тела» и навсегда решить проблему ожирения: советы от клиники Odrex (новости компаний)

Медицинская статистика не радует: в Украине от ожирения страдают 25% женщин, 16% мужчин и 7% детей. По прогнозам Европейской ассоциации изучения ожирения, к 2030 году половина европейцев будет страдать от этого серьезного заболевания. Если учесть, что лишние килограммы вызывают повышенную предрасположенность к более чем 200 болезням, ситуация приобретает все признаки эпидемии.

Все усугубляется тем, что многие люди плохо понимают, насколько опасно ожирение. Врачи Медицинского дома Odrex ответили на самые распространенные вопросы и помогают разобраться в ситуации.  

Ожирение считается самостоятельным хроническим заболеванием. В большей или меньшей степени, оно затрагивает все системы и органы человека, а потому может вызвать множество осложнений и сопутствующих болезней.

ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА

ИМТ или «индекс массы тела» — формула, по которой можно определить, насколько масса человека соответствует норме.  

Чтобы вычислить свой ИМТ, необходимо массу (в килограммах) разделить на квадрат роста (в метрах). Это можно сделать самостоятельно, но проще воспользоваться одним из онлайн-калькуляторов — и лучше, если он будет учитывать пол и возраст человека.

В норме ИМТ не должен быть выше 30. Все, что больше, считается ожирением:

·      30-35 — первая степень,

·      35-40 — вторая,

·      40-50 — третья,

·      свыше 50 — суперожирение.

ОШИБКИ В ПИТАНИИ

Основная ошибка — нерегулярность питания. Имеет значение не только то, что съел человек — а и то, когда именно. Идеальный рацион у каждого человека свой, но общие советы — всегда завтракать, не злоупотреблять сладким и не есть высококалорийные продукты после 15:00.

Помимо нерегулярного питания, украинцы грешат перекусами — конфеткой перед сном, чашечкой сладкого кофе по пути на работу, печеньем за просмотром фильма. Все это добавляет калории и сбивает график питания — но чаще всего люди этого даже не замечают.

ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО

Многие люди считают, что похудеть легко, если взять себя в руки. Даже, если речь идет об ожирении. Но мало кто понимает, что ожирение — смертельно опасное заболевание. Зачастую негативное воздействие ожирения на организм нарастает плавно — поэтому нередко человек привыкает к новым ощущениям или списывает их на что-то другое: усталость, возраст, временное явление.

Кроме того, часто ожирение воспринимают только как эстетический недостаток, в котором нет ничего ужасного и который при необходимости достаточно быстро можно исправить диетами и спортом.

В этом-то и ошибка: по статистике, только 2% людей с ИМТ, которым больше 40 лет, способны сбросить лишний вес при помощи правильного питания и физических нагрузок.

Еще меньшему количеству людей удается не набрать потерянные килограммы снова.

КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ

Борьба с ожирением должна быть комплексной — и гораздо лучше, если она будет происходить под присмотром профессионала, который назначит правильный план лечения и при необходимости сможет его откорректировать.  

Правильное питание и регулярные физические нагрузки — это основа. Но если такие методы не дали должного эффекта, в дело вступает бариатрическая хирургия — медицинское направление, которое занимается причинами, предотвращением и лечением ожирения.

Бариатрия улучшает не только внешний вид, но и здоровье человека. К примеру, нормализует обмен веществ, в результате чего многие сопутствующие ожирению заболевания могут полностью исчезнуть или же перейти в более легкую форму.

В Одессе бариатрические операции проводят в Медицинском доме Odrex в специализированном отделении, работа которого построена на опыте лучших немецких бариатрических клиник.

Но даже операция не поможет справиться с ожирением, если после нее пациент будет вести неправильный образ жизни.

Поэтому в Odrex действует программа сопровождения бариатрических пациентов, рассчитанная на 5 лет. Персональный координатор составляет график обследований, назначает визиты к специалистам, отвечает на вопросы. Также в Odrex есть бариатрический клуб, где перенесшие операцию пациенты встречаются с единомышленниками, у которых уже есть положительный опыт в борьбе с лишним весом.

На сайте Медицинского дома Odrex можно получить дополнительную информацию о бариатрии. Запись на консультацию бариатрического хирурга по номеру +38 (048) 752-93-66 сайте Медицинского дома Odrex.