Одесситам не рекомендуют купаться в море после плотного обеда и на голодный желудок

В связи с началом курортного сезона-2012 в Одессе, который стартовал вчера, 15 мая, МЧС и департамент гражданской обороны Одесского горсовета напомнили горожанам и гостям правила поведения на пляже.

В частности, отдыхающим напоминают, что в первые дни лучше купаться один раз. Также не следует идти в морскую воду после плотного обеда или на голодный желудок.

Первые несколько дней следует пользоваться специальными защитными кремами от загара. Не следует втирать в свою кожу большое количество масла – под воздействием солнечных лучей оно нагреется и будет сильно жечь. Не следует забывать, что самый высокий уровень солнечной активности – с 12 до 17 часов. Загорать в это время не рекомендуется, особенно детям. Если вы все-таки оказались на пляже в это время – спрячьтесь под зонт или навес и наденьте головной убор.

Также на пляже необходимо пить много жидкости, лучше всего – обычную негазированную воду, в которую можно добавить немного смородины или лимона. На солнце не следует пить слишком холодные напитки и тем более алкоголь.

Если отдыхающему на пляже стало плохо, нужно сразу же убрать его в тень, дать попить и положить на лоб мокрое полотенце. Затем нужно обратиться в медпункт или вызвать «скорую». Людям, страдающим сердечными заболеваниями, обязательно нужно брать с собой на пляж нитроглицерин.