зарс новый год

Рената Снегурова / 10 марта 2014, 19:55

Советы психолога. Как пережить сложное время.


 В магазинах, на улице, в ресторанах, салонах красоты –    везде сейчас можно услышать разговоры о политике. Такое ощущение, что мы с вами за последние дни стали как минимум кандидатами политических наук. Многие стали ярыми противниками или сторонниками, позиция у каждого своя и каждый готов ее отстаивать. «Если ты не со мной, ты против меня», — кричат друг другу даже самые близкие люди, ставя крест на отношениях. Социальные сети просто кишат противоречащими постами, разные телеканалы освещают события по-разному. Где правда — с каждым днем понять становится все сложнее. Люди напуганы. Раздражены. Многие не могут спать. Политический кризис затронул всех. Как же сохранить спокойствие, устоять и не поддаться панике?

1.       Необходимо переключаться. Делать то, что и делали раньше. То есть, ходить на работу, встречаться со знакомыми и друзьями, посещать общественные места. Обычные и простые действия, помогают человеку переключиться с общенациональных проблем на свою жизнь.

2.       Как можно меньше читать, смотреть и распространять информацию, связанную с сегодняшними событиями. Сейчас каждый, кто хочет, высказывается о политике, считая себя мега-экспертом в этой области. И это просто хаос разных чужих мнений, которые влияют на наше восприятие мира. Поставьте фильтры в социальных сетях, не «подсаживайтесь» на новости, проверяйте информацию!

3.       Старайтесь быть терпимее к мнению других. Это нелегко, особенно сейчас. Но каждый имеет право на свое мнение, отличное от вашего.

4.       Поддерживайте близких. Как никогда, сейчас нашим близким и родным людям нужна помощь и поддержка. Когда прежний мир рушится, нет уверенности не то что в завтрашнем, но и в сегодняшнем дне, каждому важно понимать, что он не одинок, есть с кем поделиться страхом и болью.

Каждый в своей жизни проживает не один кризис. Это период изменений, когда прежний образ жизни уже не подходит, а нового еще пока нет. Сейчас кризис проживает и наша страна, и  каждый отдельный гражданин. Человеческие кризисы чаще всего имеют достаточно длительную протяженность во времени, связаны со страхом и болью. Но, пережив кризис, человек открывает новые горизонты своей личности. Хочется верить, что и Украину ждут новые горизонты. А пока нужно просто жить!

Берегите друг друга!

 


Пост размещён сторонним пользователем нашего сайта. Мнение редакции может не совпадать с мнением пользователя



Zangarmarsh
Zangarmarsh   страна по ip - od 10 марта 2014, 20:25     +6      
Совет два странный. А если человеку хочется быть в курсе того, что происходит?
   Ответить    

Velikolepnyj
Ну, вы как маленький: хочу все знать!
Не читайте советских газет. (с) Лучше будете спать.
   Ответить    

   Правила

Записи в блогах:





дерби